うつはしばしば睡眠障害を伴う。 私の場合、吐き気さえなければ眠りに入るのは比較的スムーズだけど、眠りが浅くて早朝(というか未明)に目が覚める。 二度寝、三度寝、四度寝…そんなふうだから、熟睡できるわけがない。 何日か前、夜中に雨が降ってた日、雨…