些細なことで苛つく、 そんなことが続く。 薬を、ようやく減薬し出したところで、 仕事のことでちょっと色々あって、 悪戦苦闘して疲れ切って、 あげくの上、些細なことに苛つく。 で、家かえってくるともう最低限のことしかしたくないし考えたくないので、 …

隔週水曜に診察、ということで定着してるんだけど、 ここにお世話になってずいぶん経つ。 待合室が以前に比べ明らかに混むようになった。 たとえば「ウイルスが死滅したから治りました」的なものではないから、 どこまで行ったところで「治った」と言えるの…

どうも体調がすぐれなくて。 夏から秋頃、本来の仕事以外の何やかんやを抱えてて、 本来の仕事が後回しになりがちで、 そのツケが今回ってて、勝手にいっぱいいっぱいになって勝手に頭の中がパニクってて。 周りにずいぶん助けを借りてるから、これ以上周り…

20日前の日記で書いたけど、 いまだに断続的にカリカリする。 寝るときに頓服の安定剤飲んだりしてるけど、 昼間は眠気が怖いから、ちょっとね。 何にカリカリイライラしてるのかよく分からないと言えばよく分からないけど、 分かってるといえば分かってる。…

ここのところ、カリカリすることが多い。 何だろうね。 取りあえず先生に話したら頓服くれたけど、できるだけ使わないようにはしている。 昨日なんか、 集中力がズタボロになって、 何のために何をどうしようとしてたのかわけわからず。 先が見えないことの…

正月明けの読売の記事で、ツッコミネタ書こうと思いつつ放置していたので、今さらなんですが。 「うつ百万人」陰に新薬？販売高と患者数比例 ※元記事消えてたのでキャッシュです 要するにうつ病の患者が増えた、ちょうどSSRIの登場とリンクしている、 「きま…

ZONE記事佳境なのに、チラシの裏ですみません。 徐々に安定してきて、少しずつ減薬挑戦してみましょうと言うことで、 一ヶ月くらいうまいこと来てたんですが、ここへ来て仕事のこととかなんとかでカリカリしたり落ち込んだり。 落ち込んだら空を見るようにし…

久し振りにこのカテで日記を書く…と思ったらそうでもなかった。 昨日の午後から、気持ちが落っこちてきて、 夜も落ちっぱなしで。 何か音楽でも聴いて気を紛らわそうとしても、どの曲も自分の中に入り込んでくれなくて。 今日は会社を休んだ。 少々体調悪い…

うつ病には心の弱い人がかかる、んだそうですね。ある人から見ると。 二日前の日記で「許さない許さない」書いたのはその人について、なんですけど、 じゃ心が強い人ってどんな人でしょうね。 昔自殺しちゃったお仲間がいたはずですが、あの人の心は弱かった…

許せない。 上から目線でものを語る人たちに、現場の苦労なんて分かるはずもない。 まして、心を病んだ人々のことなど理解しうるはずがない。 人はみんな弱いもの。 ぶつかり、悩み、心のバランスを崩す人はたくさんいる。 だから、救いを求めて病院へ行く人…

今月入ってから処方され始めた薬…名前書いちゃうとトリプタノールという薬です。 それまで飲んでた抗うつ剤と徐々に入れ替える形で処方されてるんですが、 とくに今週の通院日以降、眠気がすごい。 今まで飲んできた薬も一応副作用の一つに「眠気」があげら…

今日は通院日。 先週、9月2日の日記で書いた抗うつ剤の置き換え。 今回も徐々にということで、以前の抗うつ剤が減り、新しい(といっても薬自体は歴史が古いんだけど)抗うつ剤が増えた。 この置き換えた薬の効果が少しずつ現れてるのか、気持ちが穏やかという…

おとといから書いたり消したりを繰り返してるんですけど、 ちょっとあることで悩んでるというか、迷ってるというか。 一旦自分の中で下した結論をまた保留にしてしまってます。 何が正しいのか自分でも分からなくなってきて。

今日は診察日。 今回から処方される薬が変わった。 正確に言うと、これまで飲んでた抗うつ剤を減薬し、別の抗うつ剤を少し追加。 徐々に入れ替えていく予定。 便利なもので、ネットで検索すれば薬について詳しい情報があふれている。 それが良いことなのかそ…

すさまじい夢を見ました。 自分がリストカ○トする夢なんですけど。 切り方が半端じゃない。 切り口から骨が見えてる、という。 もうリ○トカットという次元じゃないし、 そこまで切ったら神経やら動脈やらただじゃすまないし。 そもそもどうやって切ったんだ…

ネガティブな「思い出」をつらつら書いてると余計ネガティブになるかと思えば、そうであったりなかったり。 なんか不思議。 診断書を出し、3月の中旬から「病気休暇」の身となった私。 その私に下旬のある日、職場から電話があった。 異動の内示が出た、とい…

「思い出」というと普通は懐かしかったこと書くんでしょうけど、 逆の、ネガティブなことを書いてます。 何故こんな事を書いてるのかよく分からなくなってきたけど、続きを。 休日出勤や残業を免除するということは、裏返せば平日は極力休むなと言うことだっ…

2年前の秋。 また大きな仕事を年末から春に控えて、そろそろ忙しくなる、という頃。 その仕事が本格化すれば、土日祝日はなくなる。 そのことは何度も過去に経験していたから、今回も乗り切るしかない、と思っていた。 思っていた、のに… だんだん会社へ行く…

初めてメンタルクリニックの門をたたいたのは、3年前のこと。ちょうど今頃だったかな。 ただし、その時はうつ病じゃなかった(と思う)。 身内のごたごたに巻き込まれてココロが疲れたところに、急な大きな仕事で忙しくなって土日もなくなった。 何とか確保し…

休職期間は一応今月いっぱい。 まだ二週間あるんだから焦る必要もないし、焦ってもしょうがないのに、やたらに不安になる。 あと二週間でちゃんと仕事できるのかな。 かといって安易に休職延長、なんてことはしたくないし。 何よりこれ以上迷惑かけたくない…

車の運転をしていると、以前に比べ疲れを感じるようになった。 田舎に住んでいると、車がないとどうにもならないんだけど。 休んでるときはともかく、職場復帰したらイヤでも車に乗らざるを得ないし。 車に乗ることはむしろ好きだったはずだけど。 調剤薬局…

薬が増えちゃった〜(泣)。 まぁ、ここ最近不調なので、試しに増薬して様子を見ましょう、ということで。暫定的というか。

寝逃げして少し落ちついた、かな。 テレビ見る気も起こらないのは相変わらずだけど。 寝逃げすると睡眠が不規則になって、あまりよくないんだけど… でも、起きててあまりにもつらいときは、しょうがないのかなと思う。

不安とイライラと自己嫌悪がごちゃ混ぜになってる。 もうやるまいと誓ったはずなのに、また手首を傷つけた。 〉dear re:zoneさん コメレス遅れます。申し訳ありません。

前にもちょっと書いたけど、今仕事を休んでいる。 うつ病で仕事を休むのは二度目だけど、今回はちょっと長引いている。 上司には、ゆっくり休んで体調を整えればいい、といわれているけど… 休んでるからリラックスできるかというとそうでもなく、 むしろこの…

ここ何日かは体調が比較的安定しているけど、 29日の日記にも書いたように、少なくない薬で何とかバランスを保ってる、のが現状。 今のところ、薬を減らせる見込みはたっていない。 主治医の先生から減薬しましょうと言われるようになったら、そこからが本当…

やっぱり集中力が落ちてるな、と今日、あることで改めて気付かされた。 一概にうつ病のせいだから、と片付けられないような気がする。 うつ病になったら頭を休めて…とよく言われるが、休むことと単にぼーっとすることは違うから。 結局自分自身の責任。 薬で…

うつ病自体は、診断受けたのは2年前の秋で、それ以来安定したり悪い波が来たり、を繰り返してる。 今の悪い波は、4月に職場は変わらないんだけど、立場がちょっと変わって、 それがプレッシャーになったことが一つのきっかけだったように思う。 世の中もっと…

今日、久〜しぶりに電車に乗った。 特別混んでた訳じゃないのに、ひどく疲れた。特に地下鉄。 こんなに疲れる乗り物だったかな？ まぁ、電車じゃなくて自分のせいなんだけど。

先生との問診で 「テレビとか見ますか」と聴かれたので、「ノイズのようにしか感じない」と。 もちろん面白いつまらないの話じゃなくて。 休職が長引き、焦る私をなだめるように、「今はエネルギーをためる時期」と先生は語ってくれた。 とりあえず金曜日ま…