集中力

やっぱり集中力が落ちてるな、と今日、あることで改めて気付かされた。
一概にうつ病のせいだから、と片付けられないような気がする。
うつ病になったら頭を休めて…とよく言われるが、休むことと単にぼーっとすることは違うから。
結局自分自身の責任。
薬で何とか今の状態を保っている、ということも忘れないようにしたい。

2か月先に無理矢理目標を立てた。
それをクリアできるかどうか、この1か月にかけてみる。
目標とかかけるとか、そんな大層なことでもないけど。