もともと、酒というものがそんなに好きじゃなかった。 なぜ、みんなそんなに酒を飲みたがるのか分からなかった。 ビールもウィスキーも日本酒も、どこがどう旨いのか理解できなかった。 ただ、例えばスクリュードライバーみたいな、甘いカクテルなら結構飲め…

睡眠薬飲まないと未明から早朝に中途覚醒しまくりで寝不足になるし、 飲んだら飲んだで翌日眠気が残るし。難しいもんだ。

今日、通院日。 ついに減薬!!!! …睡眠薬2種類が1種類になっただけだけど(苦笑)。 メインの薬はまだまだ。 でも、着実に上向いてきてる、とは思う。

夜中に気分が不安定になると、携帯から何か書き殴っちゃあ消したりしてますけど、 RSSリーダーにはそのまま残るんですね。 いまだにRSSがよく分かってない… 「Myself」カテゴリの記事をよそへ移そうかと検討中。 でないと、音楽関連で検索してきた人にとって…

「楽しみが…」などといいつつも、ここのところほとんど「楽しみ」がない。 大好きだったはずの音楽もほとんど聴いていない。 ラジオ（NHK-FM)を何となく聞いてはいたけど、最近それすらしなくなった。 ライブのために北海道へ行くことも厭わなかった自分は、…

ここ数日、夜中に目が覚めたり寝付けなくなったときに、 その時の感情むき出しで書き込んだり、すぐそれを消したり。 相変わらず、混乱して涙が止まらなくことも。 家族の前では極力普段通り振る舞うようにしているつもりだけど、なかなかそうも行かない。 …

昨夜一睡もできず。 代わりに昼間寝てしまったせいで、今夜また眠れない。 睡眠薬投入も効果なし。やたらと不安になって涙が出る。 やむなく2錠目を服用したところ。 2錠も飲むものじゃないことは分かってる。すくいようのないばか。 週半ばはわりと調子よか…

実は今、仕事を休んでいる。 先週の通院日に病院の先生と相談した結果、「うつ病で1ヶ月の休養を要する」との診断書をもらうことに。 忙しい時期に休むことは本意ではなかったけど、中途半端な状態でズルズルと行ったり休んだりするくらいなら、と。 もっと…

…とこんなこと書いてますけど、今日の日中は体調最悪。 結局1日中、ほとんど何もせず…というかできずに寝てました。 夜になって、ちょっとした用事で外へ出たけど、車の運転がこんなに疲れるとは。 昼間寝過ぎたせいで（寝ていたと言うより、横になってぼー…

今日から薬が1種類追加。 副作用のせいか、口が渇いたり、光（とくに蛍光灯の光）がまぶしく感じられたり。 でも、初めて抗うつ剤飲んだときの副作用に比べたら全然マシ。 あのときは吐き気がひどくて、夜中に吐き気で目が覚めて。 何でこんな思いしなきゃい…

自分の周辺の人には、ごく少数の人をのぞいて、この日記の存在をほとんど知らせてないし、知らせるつもりもない。 だからこそ、自分の弱い部分をここで晒せる、という面もある。 逆に、素顔の自分をすべてここで晒しているわけでもない。 会社での自分、家の…

今日はだるかった。 ほんとのところ休みたかったんだけど、出勤。 休んじゃうと翌日余計に出て行きたくなくなるだけだし… 日によって波があるからやっかい。 病気になった最初の頃は眠れなかったので、抗うつ剤などとともに睡眠薬をもらってたけど、 そのう…

またしばらく更新が空いた。生きてますよ。取りあえず。 ここ最近自分に苛立って、自分に失望して、自分がイヤになって…自己嫌悪。 あまり家族に病気のことあれこれ言って、余計な心配させるのはイヤだし（もちろん病気のことは知ってるけど）、 会社の人に…

今日は珍しくいろいろ書いた。別に調子はよくないけど。でも昨日、一昨日よりはマシかな? 薬を飲もうとケースを開けたら…あれ？安定剤が1錠足りない? もらってきたときはちゃんとあったはずなのに。 どこかで数量間違えたか…?何やってんだか。

この病気が長丁場になるということは覚悟していたが、正直疲れた。 不安、苛立ち、疲労感… 何もしないでぼーっとしているのが一番だという話もあるが、なかなかそうも行かないし。 車の中で、NHK-FMの「ミュージックプラザ」第2部を聴いてた。 木曜日は洋楽…

1週間空いてしまった。 ここ最近、なにかの拍子にぼーっと天井を見てたり、 一つ一つの所作の間に、変な空白が出来るというか、次の所作を始めるのに時間がかかるというか。 例えて言えば、行間のやたらと多い文章みたいだ。 ぶっちゃけた話、調子はよくない…

今日、今年初めてクリニックへ行ってきました。 年明けは5日から開けてるはずなので今日は空いてるだろうと思ったんですが、意外に混んでました。 私が通ってるクリニックの待合室は、一人掛けのソファがすべて同一方向を向いて配置されており、 他の患者さ…

初夢といえば一富士二鷹なんて言うけど、夢に富士山が出てくるのなんて関東や静岡、山梨の人くらいじゃないだろうか？ そんなことはどうでも良いとして、今年見た初夢、はっきり言って悪夢。 病院で診察を受けてるんだけど、いつも通ってるところじゃなくて…

昨日の日記ではMiyuについて書きましたが、今年は舞衣子がMARIAの一員としてデビュー、Takayoが活動を再開。 特にTakayoが戻ってくるとは正直予想もしてませんでした。 好きなアーティストが、それぞれ形は違っても再び歌を聴かせてくれた。本当に嬉しかった…

気がつけば一週間も更新が空いてしまった。 ちょっとずつは上向いていた…はずなのに、やっぱりうまくはいかない。波がある。 本当はこの時期仕事も忙しいんだけど、上司や先輩や同僚の理解で、ある程度セーブさせてもらっている。 とてもありがたいことなん…

今日、仕事が終わってから病院へ。金曜日のためか結構混んでた。 薬を飲み始めてかれこれ2か月以上。こんなに長期間薬の世話になるのは初めて。 でも、薬のおかげで（まだまだ不安定ながらも）少しずつはよくなってる感じはする。 その病院の待合室にはいつ…

うつはしばしば睡眠障害を伴う。 私の場合、吐き気さえなければ眠りに入るのは比較的スムーズだけど、眠りが浅くて早朝(というか未明)に目が覚める。 二度寝、三度寝、四度寝…そんなふうだから、熟睡できるわけがない。 何日か前、夜中に雨が降ってた日、雨…

昨日も今日も、夜更けになると吐き気が強くなる。まるで寝るなというかのように。 いいですよ。明日が来ないんなら、寝なくても。 でもね、そうもいかないんだ。 で、思い出したんだけど、ずいぶん前…去年だったか今年に入ってからかは忘れたけど、 「夜寝る…

今週から薬を増量。 薬を飲み始めたときには副作用(吐き気)があって、そのうち収まってたんだけど、増量したらまたぶり返してきた。 慣れればまた収まるかな。 薬の効果かどうかはよく分からないが、最近音楽は楽しめるようになってきた。 テレビは相変わら…

あまり自分自身のこと書いててもしょうがないんですが。 大好きな音楽を聴いてもあまり耳に入らない。ましてテレビなんて見たくもない。本を読んでいても集中できない。 しかたなくぼんやりと過ごす。 ときどき、不安と苛立ちがごちゃ混ぜになって襲ってくる…

今朝、ずいぶん肌寒かったけど、 晩秋や冬の晴れた日は好きです。 澄んだ青空、凛とした冷気… 久しぶりに、空をちゃんと見た気がする。 空って、こんなに青かったのか…？

病気のことはもう書かない、と10/19の日記で書いたけど…前言撤回。 この病気、真面目で責任感が強い人がなりやすいらしいけど。 …笑っちゃう。自分、別にそんなに真面目でもないし、責任感強くもないし。 今日、どん底です。何やっても楽しめない。だから何…

書こうかどうか迷いましたが、先月あたりから更新が飛び飛びになってた理由を。 検索で飛んできた人にはあまり関係ないことですけど、こんな日記でも継続して読んで下さってる方がいらっしゃるので。 別に書くネタがなくなったとか、飽きたとか、そういうこ…